Life style and food supplements
Vitamin C ဟာ ခန္ဓာကိုယ်က မထုတ်လုပ်နိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် essential vitamin တစ်မျိုးဖြစပါတယ်။ Vitamin C သာ ရေထဲမှာပျော်ဝင်နို...
Fri, 24 Dec, 2021 at 4:36 PM
ယခုကာလမှာ လူအတော်များများက အိမ်မှာပဲ အလုပ်လုပ်နေရတဲ့အခါ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားမရှိတာကြောင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုများ မဖြစ်စေရန် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့...
Fri, 24 Dec, 2021 at 4:41 PM
အမျိုးသားများအားတိုးဆေးဆိုတာဘာတွေလဲ ယနေ့စျေးကွက်တွင်ရနိုင်သော အမျိုးသားများအားတိုးဆေးများကို အများအားဖြင့် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် တံဆိပ်တပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ၎င်း...
Fri, 24 Dec, 2021 at 4:49 PM
သင့်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အိပ်စက်ချိန်ပမာဏဟာ အသက်အရွယ်လို အချက်တွေအပေါ် မူတည်နိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အိပ်ချိန်လိုအပ်ချက်တွေဟာ သိသိသာသာကွဲပြားသော်လည်း ကွဲပြာ...
Fri, 24 Dec, 2021 at 5:01 PM
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့မှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ လူတစ်ဦးအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်။ D ပမာဏကို အချို့သောအစားအစာများ...
Sat, 25 Dec, 2021 at 12:06 PM
အမျိုးသားများ မိမိကိုယ်တိုင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ဆက်လက်ဖတ်ရှုလိုက်ပါ။ 1. ဆီးကျိတ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ...
Sat, 25 Dec, 2021 at 12:11 PM
အ၀လွန်ခြင်းကို ဘယ်လိုသိနိုင်လဲ သာမာန်ထက် ၀နေလား (သို့) အ၀လွန်နေလား သိချင်ရင် ကိုယ်အလေးချိန် နှင့် အရပ်ကို နှိုင်းယှဉ်တိုင်းတာမှု ဖြစ်သည့် BMI တွက်ကြည့်ပ...
Sat, 25 Dec, 2021 at 2:00 PM
ဆောင်းရာသီမှာ ပြေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးစေတဲ့အတွက်ကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။ မှောက်မိုက်သော ညနေခင်းမျ...
Sat, 25 Dec, 2021 at 5:43 PM
ကျွန်တော်တို့တွေ အများစုက မသန့်ရှင်းသော စျေးသက်သာသော လမ်းဘေးအစားအစာများကို အရမ်းစားလာကျပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါက အဖြစ်များလာတာပါ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်...
Fri, 7 Jan, 2022 at 10:06 AM
မနေ့ညက သောက်တာများသွားပြီမလား။ အခုတော့ အရက်နာကျနေပီပေါ့။ သက်သာအောင်ဆိုပြီး ရေထချိုးလိုက်တာတို့ ကော်ဖီထသောက်လိုက်တာတို့ လုပ်ဖို့တွေးနေမယ့်အစား ရေသာများများ ထ...
Fri, 7 Jan, 2022 at 8:56 AM